L’Ajuntament, a través de la Regidoria de Gent Gran, impulsa aquesta primavera una nova edició del programa Activa’t més 60, una iniciativa adreçada a les persones de seixanta anys i més del municipi amb l’objectiu de fomentar l’envelliment actiu i millorar la qualitat de vida d’aquest col·lectiu. El programa ofereix activitats gratuïtes per promoure l’autonomia, la salut i el benestar.
Una programació variada i adaptada
L’oferta inclou propostes orientades al benestar físic, com l’espai d’estiraments adaptat, el taller d’higiene postural o el ioga inclusiu, que promou la pràctica compartida entre persones majors de seixanta anys i persones adultes amb discapacitat psíquica.
En l’àmbit del benestar emocional i la salut mental, el programa ofereix sessions de mindfulness, atenció plena i gestió emocional, tallers de meditació i meditació amb mandales, així com activitats específiques com la risoteràpia i la musicoteràpia, pensades per millorar l’estat d’ànim i afavorir l’expressió de sentiments.
La programació també incorpora activitats de caràcter cognitiu i cultural, com l’escola digital per resoldre dubtes sobre l’ús del mòbil o la tauleta; el club de lectura amb tertúlia literària; les sessions quinzenals de cinefòrum; i el taller Musicalment, centrat en l’estimulació de l’atenció i la memòria a través de la música.
Finalment, s’hi sumen espais de relació i lleure, com El Club de l’Ingeni, amb jocs de taula, i un cicle de conferències sobre benestar i qualitat de vida, orientat a oferir eines i recursos per a la cura personal.
Totes les activitats són gratuïtes i es desenvolupen principalment a l’Espai Gran, així com en altres equipaments municipals com l’Ateneu Municipal.
fmwripollet.cat
